翻訳

変わるのは腰が重いです。私はそう考えてしまいがち。だから変わるなら少しずつ。毎日何か小さなことでも。

モチベーションを保つのに苦労してます。そんな時にどう考えるか。なんとかがんばってみよう。

今日はひどい出来でした。そんな日だからこそ「気にしない」ことの大事さを感じます。

どんな時でも応援してくれている。そういう存在は本当に貴重です。家族や親戚がそうであるのは当たり前ではありませんよね。いつも感謝しております。

今日は授業で悔しい思いをしました。「でもこのままでは終われません。来年またここにきます」

ひとよりも早く、長く。一流選手も実践していることです。でもいきなりだときついので、とりあえず10分から始めてみては？

感情をコントロールすることはどんな場面でも大事です。良い時も悪い時も、変わらぬ自分でいられるように。そんなところに触れてみます。