こんばんは。
実は今週の頭頃、中々運動不足を感じてたので下半身のリハビリを始めました。
日本に戻ってバスケを再開したときに、全く動けなかったら嫌ですからね笑
しかし、久しぶりの無理が祟ったのか、その際に腰を悪くしてしまいました。
ぷちぎっくり腰。なんとも情けない。
漸く今日あたりには落ち着いてきたので、無理のない範囲で再開です。
ストレッチも少し念入りにしました。
その他にも、今日は嬉しいことがありました。
それは先生に初めてレベルで訳を褒めてもらえたこと。
よーやくですね。
小さなことですが、嬉しかったです。
やはり基本に立ち返って進めてみることは大事ですね。授業の前に掃除をしたのもよかったのかな？笑
最近は少しずつですが、赤の数も減ってきました。
この調子でよちよちでも前に進みたいと思います。
P.S.
ARKのゲーム実況に久々にハマってしまいましたね。自分はゲームはからっきしですが
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